jennie widegren

Jennie Widegren i den grymma dansgruppen Bounce har jag sett på många ställen där hon tipsar om olika träningsformer/aktiviter osv. Senaste idag såg jag att hon gav ut sina tips till cosmopolitan;



Här är Jennies bästa tips för att må som en stjärna:


·    Testa olika tränings- eller dansprogram för att hitta den träning som du gillar.

·    Träna hellre flera korta pass i veckan än några få långa pass.


·    Ät riktig mat, drick mycket vatten och slarva inte med sömnen, vila är viktigt.


·    Variera gärna olika träningsformer för att undvika slitage och kombinera konditionspass med styrka.


·     Energi ger energi, hitta dina kickar och det du inspireras av, det är adrenalinhöjande som gör att du mår bra.


•    Du kan alltid hitta ett sätt att träna, till exempel balansträna genom att stå på ett ben på tåget eller gå en power walk till jobbet.


KÄMPA NU KVINNOR OCH FÅ GLADARE KROPPAR
Kanske skulle satsa på en karriär som coach? HM!


Klös

Kommentarer
Emelie

haha okej ska nog själv göra det ;) jag har ju inte sån tur som dig att snart ta studenten också så :P haha

2009-03-24 @ 19:45:23
URL: http://eeemeliiie.blogg.se/
Mallan

Nej fuska går inte, det finns inga genvägar till en "bra" form ;P



Kaffet gick inge bra. Ringde en vän som sa "men du som älskar de så mycket. Du måste unna dig något!"



Så tänkte jag att ja vad gör lite koffein om hundra år :)

2009-03-24 @ 22:40:44
URL: http://malcolm.devote.se

Kommentera inlägget här:

Your NAME broh:
FAME! Remember my name?

E-postadress: (om Endast jag ska få tag på dig)

Blogg:

Kommentar(det är här du har chansen att vara elak, fast det är du inte):

Trackback
RSS 2.0